마음이 몸을 지배한다.

우리가 생각하고 마음 먹는대로 우리 몸은 움직인다. 긍정적인 생각과 마음을 먹으면 우리 몸은 긍정적인 에너지가 만들어지고, 부정적인 생각과 마음을 갖게 되면 우리 몸은 부정적인 에너지가 만들어서져서 몸과 마음이 아프고, 힘들어 진다.

살아가는 환경도 바쁘고, 복잡한 생활 속에서 살아가는 우리들은 마음이 편안하고, 행복할 수가 없다. 항상 긴장과 두려움을 극복하면서 살아간다. 복잡하고, 어려운 환경 속에 노출된  우리들에 뇌와 마음은 복잡하고, 긴장 될수 밖에 없다.

과연 우리는 어떤 생각과 마음을 먹어야 우리들에 몸과 마음이 건강해지고, 행복해질까?

과연 우리는 어떻게 어려운 환경을 극복해 나가고, 헤쳐나갈 수 있을까?

한번 더 우리들에 마음과 생각을 정리해 보고, 긍정적이고 활기찬 나를 만들어 보자..